Näpunäited pärast pidu seedehäirete vastu

Külluslik jõuluõhtusöök põhjustab sageli kõrvetisi. (Pilt: Seventyfour / stock.adobe.com)

Rasvane toit jõulude ajal: mida teha, kui teil on kõrvetised?

Külluslik jõulupidu tabab piduliku hooaja jooksul paljusid inimesi. Tüüpiline tagajärg on kõrvetised, mida on siiski võimalik vältida mõne lihtsa abinõuga. Erinevad kodused abinõud võivad pakkuda leevendust ka siis, kui kõrvetised on juba alanud.

'

Jõulude ajal rikkalik ja sageli rasvane toit võtab oma osa. Igaüks, kes on õhtul jõuluhanest liiga palju rõõmu tundnud, võib öösel probleeme tekitada. Põletav valu rinnaku taga, rõhk maos, sage röhitsemine, mõnikord koos happe või chyme'iga: need on kõrvetiste või refluksi tunnused. See põhjustab maohappe tagasivoolu söögitorusse. Mõõdukus jõulupühal on hea lähenemisviis ennetustegevusele ning leevendust võivad pakkuda ka kodused abinõud.

Väikestes osades on seedimine lihtne

Kõrvetised võivad tekkida ka päeval. Rasvane toit, alkohol või nikotiin stimuleerivad maohappe tootmist. Seejärel muutub maomahl nii happeliseks, et tekitab ebamugavusi. Mitu väikest päeva jooksul jaotatud väikest portsjonit, mis on hästi läbi näritud, on paremad kui suured söögid.

Parim nõuanne on ikkagi vältida ülesöömist, eriti õhtul. Lisaks soovitab Saksamaa Gastroenteroloogia, Seede- ja Ainevahetushaiguste Selts (DGVS) magada kergelt ülakehaga.

Kasulikud kodused ravimid kõrvetiste vastu

Kui valu on juba olemas, võivad abiks olla erinevad kodused abinõud, näiteks klaas leiget kraanivett. See lahjendab maomahla ja alandab seeläbi happesust. Sarnase toimega on klaas piima või klaas lahustunud soodat. Närimiskumm stimuleerib süljevoolu ja lahjendab maohapet. Veel näpunäiteid leiate postitusest: Parimad kodused ravimid kõrvetiste vastu.

Nn seedetrakti šnapsid on suhteliselt populaarsed, kuid koormavad ka seedimist. See pärsib maolihaseid ja chyme püsib maos kauem. Pärast söömist on parem jalutada, mis stimuleerib seedimist.

Pöörduge arsti poole

Igaüks, kes kannatab sageli kõrvetiste ja happe regurgitatsiooni all mitte ainult pühadel, vaid ka muul ajal, peaks pöörduma arsti poole. (fp; allikas: dpa / tmn)

Sildid:  Pea Hausmittel Üldiselt