Õnnetu suhe: lahkuminek võib olla mõlemale partnerile väga kasulik

Lojaalne partner, kellel on suhtes tekkinud tugevad tunded, ei salli enam valesid oletusi. (Pilt: Nontavut / fotolia.com)

Suhteprobleemid: mõnikord on lahusolek parem lahendus

Kui paaridel on suhteprobleeme, saavad nad sageli sõpradelt ja tuttavatelt heatahtlikke nõuandeid, mis peaksid aitama partnerlust uuesti "parandada". Kuid mõnikord on lahkuminek parem lahendus õnnetute suhete inimestele.

'

Headest nõuannetest ei piisa sageli

Kui paaridel on olnud pikka aega kriis, saavad kannatanud sageli kuulata sõprade ja tuttavate heatahtlikke nõuandeid, näiteks “Võtke rohkem aega iseendale” või “Head mõnusat puhkust koos”. Teised soovitavad keskenduda partnerluse tugevustele. Kuid mõnel juhul on mõttekam lahti lasta ja lahku minna. Eksperdid selgitavad, miks eraldamine on mõnikord parem lahendus.

Mõnda suhet ei saa enam "parandada". Eksperdid selgitavad, miks lahkuminek võib olla ka suurepärane võimalus. (Pilt: Nontavut / fotolia.com)

Mõni suhe on parem lõpetada

Kuigi on uuringuid, mis viitavad sellele, et õnneliku abielu saladus on geenides, usub enamik eksperte, et paaridel koos püsimisel on palju olulisem roll muudel teguritel.

Muu hulgas on oluline muudatustega kohaneda.

"Asjad muutuvad märkamatult, kuid pidevalt ja mõne aja pärast pole enam midagi sellist, mis vanasti. Nii et kui püüdlete nn hea abielu või partnerluse poole, ei saa te vältida selle nimel palju investeerimist, ”seisab Salderni praktika veebisaidil, mida juhib paariterapeut Nadja von Saldern koos tema abikaasa.

Kuid ka Berliini ekspert teab, et paaridel võib tasuda lahus olla.

Nadja von Saldern, kes kirjutas sel teemal raamatu pealkirjaga “Õnnelik lahuselu”, ja teised eksperdid selgitavad uudisteagentuuri dpa sõnumis, millised võimalused on lahus elada.

Võimalusi on ka lahusolekus

Inimesed, kes lõpetavad partnerluse, saavad edasi areneda, enese eest rohkem hoolitseda ja oma elu uuesti fookusesse tuua. Te ei pea enam omavahel vaidlema ja partneri käitumise all kannatama.

"Need, kes hävitava suhtega hüvasti jätavad, tunnevad pärast lagunemist sageli suurt kergendust," selgitas von Saldern uudisteagentuurile.

Sellistesse partnerlustesse on kogunenud palju agressiooni ja viha. “Seda valetatakse, solvatakse, tehakse haiget. Teil on püsiv pinge, ”ütleb suhtetreener Sandra Hinte Sinzheimist, vahendab dpa.

Ja see toob kaasa ka terviseprobleeme. Selle tagajärjeks võivad olla uneprobleemid, peavalud, selja ja kaela pinged.

Ärge blokeerige uute partnerluste võimalusi

Omamoodi ühiskorteris üksteise kõrval elavad paarid saavad vähem kahju. Tagantpoolt nimetab ta seda "puru suheteks", sest te saaksite ainult puru, kuid mitte kogu kooki.

Kuid: "Peate endalt küsima, kui autentne te olete ja milliseid vajadusi te pidevalt alla surute," ütleb ekspert.

Sellised suhted blokeerivad võimalusi teiste lähedasemate ja seksuaalsemate partnerluste loomiseks.

Raamatu autor Heike Blümner teab, et on palju vanemaid inimesi, kes küsivad endalt, miks nad lahku ei läinud või vähemalt mitte palju varem (“Lõpeta nüüd”).

Täna leinavad nad raisatud elu. Seetõttu on Blümneri järeldus: "Mõnikord peaksite lihtsalt minema".

Otsige vestlust partneriga

Kui tekivad esimesed lahusoleku mõtted, võib see aidata pidada omamoodi päevikut, kuhu jäädvustatakse siis, kui suhtes läheb hästi või halvasti.

Nagu agentuuri aruandes selgitatud, peaksite muretsema ka siis, kui jätkate vaidlemist väikeste asjade üle, sest see on sageli väljund viha laskmiseks täiesti teistsuguste, palju suuremate konfliktide üle.

Lisaks peaksite küsima endalt küsimusi omaenda mõtlemise ja käitumismudelite kohta, see tähendab, kas tegite suhtes midagi valesti või kuidas saaks parem olla.

Muidugi on oluline ka partneriga vestlust otsida, et oleks võimalus koos areneda - vajadusel treeneri või terapeudi abiga.

Kuid kui see ükski asi ei aita ja lahusolek toimub, on ka neil erinevatel meetmetel märkimisväärne eelis. "Võite endale öelda, et olete kõike proovinud. See vähendab või isegi takistab süütunnet, ”selgitab Hinte.

Hirm üksinduse ees

Lahkumise ajal ja pärast seda on tavaliselt negatiivseid tundeid. Hirm üksinduse ees on vaieldamatult kõige levinum.

"Üks võimsamaid hirme, mida ma oma keskkonnas suhtekriiside puhul kohkan: hirm üksi jääda, olla ja üksikuks jääda," selgitab Hinte oma veebisaidil "Blauer Campus".

Lisaks tekivad sageli eneses kahtlused. Järgmine kehtib mõlema kohta: mida paremini nende tunnetega toime tulete, seda kiiremini teeb teie uus iseseisvus teid õnnelikuks ja rahulolevaks.

See kehtib ka nende kohta, kes on hüljatud. Isegi kui maailm kukub nende inimestega kokku ja tekib tunne, et nad upuvad, jõuavad nad ühel hetkel põhja, tõrjuvad ja tulevad tagasi üles, nagu von Saldern olukorda kirjeldab.

"Ja kui väga võimekas inimene." Kuid selline täielik vaimne uuenemine võtab aega: vähemalt aasta. Kuid on ka selge, et keegi pole pärast lagunemist igavesti halb.

Rahumeelsed ja mõistlikud lahkuminekud on haruldus

"Ma ei tea kedagi, kes oleks öelnud:" See oli tohutu viga, "" ütles Blümner dpa raportis. Lahusoleku ületamine sõltub suuresti sellest, kuidas see saavutati. Ekspertide sõnul on rahumeelseid ja mõistlikke lahusolekuid siiski harva.

Enamasti tiksub vähemalt üks kahest vähemalt ajutiselt.

Hüljatud segab kaotusehirmu sageli armastusega ja seetõttu on partner meelitatud. Siis aga muutub kõik kiiresti vihaks ja ähvardusteks - näiteks öeldakse partnerile, et ta ei tohi enam lapsi näha.

"Probleem on selles, et ka teine ​​inimene, kes tegelikult lahkuda soovib, ei jää sageli selgusetuks," ütleb von Saldern.

Kuna ta osaleb partneri muutuvates emotsionaalsetes puhangutes, seda ka tema enda ebakindluse tõttu, muutub asi üha hävitavamaks.

Sõprade emotsionaalne tugi

Seetõttu peaksite lahusoleku korral jääma oma avaldustes ja eesmärkides võimalikult selgeks.

“Peaksite keskenduma iseendale ja ärrituma. Isegi kui see on keeruline, ”ütles Blümner dpa sõnul.

Ekspert soovitab emotsionaalset tuge saada ka headelt sõpradelt.

Siiski tuleks vältida viivitamatut advokaadi külastamist. Sest kui ta alustab oma tööd ja saadab “teisele poolele” ebameeldiva kirja, on “rooside sõda” vältimatu. (reklaam)

Sildid:  Galerii Reklaamtekst Terviklikku Meditsiin