liha

Teaduslikud uuringud on näidanud, et dieet võib dementsuse riski mõjutada. Teadlased on nüüd leidnud, et liha suurendab haiguse riski. (Pilt: MIGUEL GARCIA SAAVED / fotolia.com)

Kas liha söömine on tervislik?

Vaevalt on mõni muu toit sama vastuoluline kui liha. Isegi kui faktid räägivad lihatarbimise olulise vähendamise kasuks tervislikel, keskkonnaalastel ja moraalsetel põhjustel, ei luba paljud inimesed oma liha igapäevaselt ära võtta. Tegelikult varustab liha organismi tõhusalt raua, kvaliteetse valgu ja väärtusliku B12-vitamiiniga. Lisaks on see väga täidlane ja liha maitse on paljude inimeste jaoks äärmiselt populaarne. Kuid enamik lihasööjaid sööb seda liiga palju. Saksa toitumisühing (DGE) soovitab mitte tarbida rohkem kui 300–600 grammi nädalas.

'

Liiga palju liha teeb haigeks

Liigne liha tarbimine võib haigestuda. Lihas on palju küllastunud rasvu ja kolesterooli. See võib kahjustada veresooni, suurendada arterite kõvenemise ohtu ja halvimal juhul põhjustada südameataki. Lihas sisalduvad puriinid viivad kehas lagunemisproduktideni, mis suurendavad kusihappe taset ning võivad põhjustada podagra ja reumat.

Sagedane liha tarbimine viib teid ka maksa rasvkoe tekkimise ohtu. Lisaks võib grillitud ja tugevalt kuumutatud liha suurendada kõrge vererõhu riski ning viimasena, kuid mitte vähem tähtsana, töödeldud punane liha klassifitseeritakse Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel kantserogeenseks. (vb)

Liha - pigem tervislik või haiguste tekitaja?
Lihateemal on arvamused lahus. Taimetoitlased ja veganid lükkavad liha eetilistel ja enamasti tervislikel põhjustel tagasi. Pooldajad madala ...
Veel

"data-url =" https://www.heilpraxisnet.de/?post_type=post&p=281615 "data-lang =" de "data-theme =" color "data-orientation =" horisontaalne ">

Uurimistulemused: töödeldud liha tarbimine võib soodustada astma sümptomeid
Vorstide ja sinki söömine mõjutab astmat negatiivselt Meie dieet mõjutab sageli ka meie tervist. Seetõttu on halb ...
Veel

"data-url =" https://www.heilpraxisnet.de/?post_type=post&p=213521 "data-lang =" de "data-theme =" color "data-orientation =" horisontaalne ">

WWFi ostujuhend: kas supermarketis on hea või halb liha?
WWF-i juhend näitab, milline liha on ökoloogiliselt eetiline. Vähem ja vähem inimesi soovib süüa tehases kasvatatud liha või vorsti. Aga w ...
Veel

"data-url =" https://www.heilpraxisnet.de/?post_type=post&p=35265 "data-lang =" de "data-theme =" color "data-orientation =" horisontaalne "> Vähem liha kaitseb tervist ja keskkonda
Vähenenud liha tarbimine võib vähendada kasvuhoonegaase 13.11.2012 Taimetoitlased teavad seda juba pikka aega: liha mittesöömine võib vähendada kasvuhoonegaaside heitkoguseid ...
Veel Kuidas värsket liha ära tunnete?
Kuidas värsket liha ära tunnete? Liha tervisliku ostmise näpunäited. (04.08.2010) Isegi kui enamik (kriitilisi) tarbijaid ...
Veel Varajane suguküpsus rohke liha tõttu
Suur liha tarbimine võib põhjustada tüdrukute varajast menstruatsiooni. (12.06.2010) Suur liha tarbimine ...
Veel

(Pilt 1: MIGUEL GARCIA SAAVED / fotolia.com)

Sildid:  Muu Teemad Pea