Loodusravi: puuviljad võivad aidata potentsi nõrkuse korral

Puuviljad tugevusprobleemide vastu. Pilt: © M.studio - fotolia

Uuring: puuviljad tugevuse nõrkuse vastu?
Toit, mis sisaldab palju puuvilju, võib vähendada teie hilisemate aastate kehva potentsi tõenäosust. Vähemalt prospektiivse uuringu tulemused viitavad sellele.

'

Puuviljad tugevusprobleemide vastu. Pilt: © M.studio - fotolia

Briti teadlased soovisid uurida, kas flavonoidid aitavad erektsioonihäirete (ED) vastu. Selleks hindasid nad 1980. aastate keskel alanud tervishoiutöötajate järeluuringu andmeid, milles osales üle 50 000 arsti. Analüüsi jaoks olid asjakohased umbes 25 000 osaleja andmed vanuses 40–75 aastat.

2000. aastal küsiti meestelt esimest korda tagasiulatuvalt erektsioonifunktsiooni, aga ka varasemate aastate (enne 1986–2000) toitumise kohta. Teadlased uurisid kogu flavonoidide rühma ning ka flavanoonide, antotsüaniinide, flavan-3-oolide, flavonoidpolümeeride, flavonoolide ja flavoonide alarühmade omastamist.

Kümneaastase järelkontrolli käigus tekkis ED 35,6% -l osalejatest. Meestel, kes tarbisid kõige rohkem flavanoone, flavoneid ja antotsüaanide taset, vähenes ED esinemissagedus 9–11%. Harjutatud meestel, kes tarbisid palju antotsüaniine ja flavanoone, oli ED risk isegi 21% väiksem kui madala flavonoidide tarbimise ja vähese füüsilise koormusega meestel.

Kõige enam mõjusid puuviljad, kus oli kõige rohkem antotsüaanide, flavoonide ja flavanoonide osakaalu, näiteks tsitrusviljad, mustikad ja maasikad. Kõige rohkem said sellest kasu noored ülekaalulised või rasvunud mehed. Uuringu leiate siit. (pm)

Sildid:  Reklaamtekst Kere Torso Pea