Sotsiaalmeedia nagu Facebook sagedane kasutamine võib vallandada depressiooni

Sotsiaalmeedia sagedane kasutamine võib vallandada või süvendada depressiooni. (Pilt: Korta / fotolia.com)

Noored täiskasvanud kasutavad kõige rohkem sotsiaalmeediat ja on eriti ohustatud
Nn sotsiaalmeedia kasutamine on tänapäeval laialt levinud ja üha rohkematel inimestel on neile teenustele juurdepääs. Kõige rohkem kasutavad sotsiaalmeediat 19–32-aastased inimesed. Teadlased on nüüd leidnud, et mida rohkem aega veedavad noored täiskasvanud sotsiaalmeedia platvormidel, seda suurem on tõenäosus, et neil tekib depressioon.

'

Üha rohkem inimesi tegeleb digitaalse meedia ja tehnoloogiatega. Sotsiaalvõrgustike kasutamine muutub üha laialdasemaks ja paljud inimesed kontrollivad igapäevaselt oma profiili ja jagavad oma arvamust sotsiaalmeedias. Pittsburghi ülikooli teadlased leidsid hiljuti ühes uuringus, et meie depressioonirisk suureneb, kui veedame palju aega sotsiaalmeedias. Teadlased avaldasid oma uuringu tulemused ajakirjas "Depressioon ja ärevus".

Sotsiaalmeedia sagedane kasutamine võib vallandada või süvendada depressiooni. (Pilt: Korta / fotolia.com)

Veerand kasutajatest näitavad depressiooni näitajaid
Kas olete üks neist inimestest, kes postitab pidevalt Instagrami viimaseid selfisid? Või kajastate Facebookis oma elu iga pisiasja kohta? Kui jah, siis on teil suurem risk depressiooni tekkeks, ütlevad meditsiinitöötajad. Nende uuringust selgus, et kui noored veedavad aega sotsiaalmeedia platvormidel, suureneb depressiooni tekkimise tõenäosus. Teadlaste uuring hõlmas ligi 1800 katsealust, kes kasutasid sotsiaalmeediat umbes 61 minutit päevas. Osalejad külastasid oma kontosid umbes 30 korda nädalas. Eksperdid lisavad, et kõrged depressiooni näitajad leiti veerandist katsealustest.

Uuringus uuritakse üksteist kõige populaarsemat sotsiaalset platvormi
Arstid kahtlustavad, et inimesed, kes juba kannatavad depressioonisümptomite all, kasutavad sageli rohkem sotsiaalmeediat, kuna neil pole ei energiat ega huvi säilitada tõeliselt otseseid sotsiaalseid suhteid. Siiski on palju erinevaid põhjuseid, miks sotsiaalmeedia suurem kasutamine võib põhjustada depressiivsemaid mõtteid. Näiteks võivad kasutajaid ahistada nn küberkiusamine, tekkida sõltuvus internetist või nad võivad kannatada nn Facebooki depressiooni all, selgitavad arstid. Pittsburghi ülikooli meditsiinikooli uuringus uuriti ühtteist populaarseimat praegu saadaval olevat sotsiaalset platvormi: Facebook, YouTube, Twitter, Google Plus, Instagram, Snapchat, Reddit, Tumblr, Pinterest, Vines ja LinkedIn.

Sotsiaalmeedia võiks pakkuda ka võimalusi depressiooni vastu võitlemiseks
Praegu on rohkem kui miljard inimest, kes kasutavad Facebooki iga päev, samas kui Twitterit kasutab kuus umbes 320 miljonit inimest. Need arvud on murettekitavad, kui mõelda depressiooni tekkimise tõenäosusele, ütlevad teadlased. Kuid sotsiaalmeedia ise võiks pakkuda ka probleemi vastu võitlemise viisi. Loodetavasti aitavad tulevased uuringud välja mõelda, kuidas saaksime sotsiaalmeediat enda kasuks kasutada, lisavad meditsiinitöötajad. Teadlased ei soovita inimestel sotsiaalmeedia kasutamist lõpetada. Sotsiaalmeedia on ilmselgelt äärmiselt oluline osa tänapäeva ühiskonnast ja sellel on palju olulisi funktsioone, selgitavad eksperdid.

Teadlased nõuavad sotsiaalmeedia vastutustundlikumat kasutamist
Loodetavasti aitab teadmine, et sotsiaalmeedia kasutamisega on seotud emotsionaalsed riskid, inimestel teha paremaid otsuseid selle kohta, kui palju nad sotsiaalmeediat kasutavad, osutavad teadlased. Varasemad uuringud on juba näidanud, et sotsiaalmeedia kasutamine võib vallandada kroonilisi unehäireid. Tulemused on siiski vaid üldised suundumused ja mitte igaühel ei teki sotsiaalmeedia abil depressiooni. Kindlasti on inimesi, kes leiavad lohutust sotsiaalmeedia kaudu. Sellised inimesed võivad sotsiaalmeedia abil isegi oma depressiooni vähendada, selgitab juhtiv autor Liu yi Lin Pittsburghi ülikoolist.

Tulemused näitavad, et kokkupuude eakaaslaste väga idealiseeritud kujutistega sotsiaalsetel platvormidel võib tekitada kadedustunnet. See võib viia moonutatud veendumuseni, et teised inimesed on õnnelikumad ja elavad edukamat elu, lisab Liu Lin. Lisaks võib sotsiaalvõrgustikes vähetähtsate tegevustega tegelemine tekitada inimestes tunde, et nad on oma aega raisanud. See protsess võib negatiivselt mõjutada inimese meeleolu, selgitab Liu Lin. (as)

Sildid:  Kere Torso Loodusravi Galerii