Jäätee ja kummikommid võivad sisaldada kofeiini

Kofeiiniga joogid ja toidud ei sobi lastele ning esmapilgul ei pruugi ilmne olla, millised toidud tegelikult kofeiini sisaldavad. (Image Focus Pocus LTD / fotolia.com)

Lastele pole hea: jäätee ja kummikommid võivad sisaldada kofeiini
Enamik vanemaid on teadlikud, et lapsed ei tohiks kohvi juua selles sisalduva kofeiini tõttu. Kuid sageli on stimulanti palju ka teistes jookides. Kofeiini võib leida isegi mõnes toidus. Seetõttu peaksid vanemad hoolikalt kontrollima näiteks jäätee koostisosi.

'

Lastel töötavad veelgi väiksemad summad
Väiksema kehakaalu tõttu on kofeiini stimuleeriv toime lastel tugevam kui täiskasvanutel. Liiga suur kofeiiniannus võib põhjustada keskendumisraskusi ja käitumishäireid, nagu närvilisus, ärrituvus või isegi ärevus. Lisaks on suurenenud kofeiini kogus tunda ka füüsiliselt. Pulss suureneb ning sellest tulenev pulsi ja vererõhu tõus vähendab peenmotoorikat. Tervishoiueksperdid soovitavad seetõttu, et lapsed ei peaks üldse kohvi jooma ja ainult siis vähe koolat jooma, kui üldse. Kofeiini leidub aga ka teistes jookides ja toitudes.

Kofeiiniga joogid ja toidud ei sobi lastele ja esmapilgul ei pruugi ilmne olla, millised toidud tegelikult kofeiini sisaldavad. (Image Focus Pocus LTD / fotolia.com)

Teismelised tarbivad liiga palju kofeiini
Eksperdid hoiatavad korduvalt: lapsed ja noorukid tarbivad liiga palju kofeiini. Selle põhjuseks on peamiselt energiajoogid, mille kofeiinisisaldus ületab sageli oluliselt kohvi ja tee omi. Energiajoogid peaksid olema laste jaoks tabu, kuid paljud ei tea potentsiaalsetest terviseriskidest. Mõnes riigis kehtivad vastuolulistele jookidele vanusepiirangud. Ka Saksamaal teevad organisatsioonid kampaaniat seadusjärgse reguleerimise nimel.

Hoiatusteateid saab vahele jätta
Kuid kofeiini ei leidu mitte ainult jookides, vaid ka mõnes toidus. Nagu selgitab tarbijateaveteenus, võib pick-me-i leida ka jääteest, kummikommidest ja šokolaadist. Emad ja isad peaksid seetõttu koostisosade loetelu hoolikalt läbi lugema ja vajadusel valima mõne muu toote. Trükitud hoiatusest saab hõlpsalt mööda vaadata. Abiekspertide sõnul võib laste liiga palju kofeiini põhjustada muu hulgas hüperaktiivsust ja unehäireid. (reklaam)

Sildid:  Terviklikku Meditsiin Galerii Haigused