Parem on mitte minna otse saja pealt nulli: parem valmistuda pensioniks

Valmistuge aeglaselt pensioniks. Pilt: Robert Kneschke - fotolia

Ootusärevus on sageli suur töötajate jaoks, kes võivad peagi pensionile jääda. Kõik ei suuda aga võrdselt hästi hakkama saada, kui tööhõive järsku sajalt nullile langeb. Paljude jaoks oleks parem töökohalt välja hiilida ja pensioniks hästi ette valmistuda.

Vältige pensionipõlves tühjust
Pensionile jäädes satuvad paljud pensionärid esialgu omamoodi auku. Ametialaste ülesannete puudumine põhjustab igapäevaelus sageli tühjuse, mis võib olla seotud märkimisväärsete psühholoogiliste probleemidega. Ideaalis peaksid tulevased pensionärid enne pensionile jäämist huvitegevust otsima, et vältida igapäevast tühjust pensionieas. Näiteks soovitavad eksperdid eakatele proovida palju sporti, et teada saada, mis neile meeldib. Lisaks ei tohiks te eelseisva pensioni ettevalmistamiseks töötada viimase päevani. Ajakiri “Senioren Ratgeber” osutab sellele oma kodulehel.

'

Valmistuge aeglaselt pensioniks. Pilt: Robert Kneschke - fotolia

Sajast nullini vahetamine on keeruline
Geriaatriline uurija ja autor professor Eckart Hammer soovitab: „Ärge töötage kuni viimase päevani.” Muutus saja pealt nullile muudab muutuse eriti raskeks. Seetõttu tuleks lühendada tööaega varakult. Osaline pensionile jäämine on hea viis pensioniks valmistumiseks. "Samuti peaksite mõistma, et kolleegid pole sõbrad," ütleb Hammer. Pensionile minevad inimesed satuvad sageli emotsionaalsesse auku, kuna nende töö on täis ja ootamatult jääb pensionipuudusest puudu.

Otsite sisukat tööd
Hea ettevalmistuse ja sisuka tegevuse abil saate probleemile vastu astuda. Näiteks aupositsiooni või heategevusliku tööga, nagu ajakiri soovitab. "Eriti meeste jaoks võib olla mõttekas leida tegevus, milles nad on teistele olulised," ütleb Hammer. Ekspertide sõnul on naistel sageli lihtsam. "Naised seisavad juba varakult mitmel jalal," ütleb Hammer. Nad ei ela ainult töö nimel, vaid kipuvad sageli hoolitsema majapidamise, laste eest ja hoidma oma sotsiaalseid kontakte. (reklaam)

Sildid:  Ravimtaimed Teemad Kere Torso