Suurenenud mälu jõudlus: Oomega-3 rasvhapped sobivad Alzheimeri tõve ennetamiseks?

Oomega-3-rasvhapete parandamine neutraliseerib vanemas eas mälukaotuse ja aitab ära hoida Alzheimeri tõbe. (Pilt: freshidea / fotolia.com)

Oomega-3-rasvhapped parandavad vanemas eas mälu
Mälu jõudlus väheneb vanusega. See mõjutab eriti dementsuse või Alzheimeri tõvega inimesi. Berliini Charité-Universitätsmedizin Berliini teadlaste hiljutine uuring näitas siiski, et looduslik toidulisand oomega-3-rasvhapetega parandab eakate inimeste mälu jõudlust ja võib aidata vältida Alzheimeri tõbe.

'

Teadlaste sõnul suurendab oomega-3-rasvhapete tarbimine inimese mälu jõudlust. Mäletamisvõimet suurendab oluliselt looduslik toidulisand. Seda efekti võiks kasutada ka dementsuse või Alzheimeri tõve ennetamiseks. Praeguse uuringu tulemused avaldatakse ajakirja "Journal of Alzheimer Disease" peatses väljaandes.

Oomega-3-rasvhapete parandamine neutraliseerib vanemas eas mälukaotuse ja aitab ära hoida Alzheimeri tõbe. (Pilt: freshidea / fotolia.com)

Mälu säilitamine vanemas eas
Kuue kuu pikkuse uurimisperioodi jooksul on Berliini Charité teadlased uurinud oomega-3-rasvhapetega looduslike toidulisandite mõju tervete, eakate inimeste mälu jõudlusele. Mälukaotust võib täheldada vananemisprotsessiga kõigil inimestel, eriti aga neurodegeneratiivsete haiguste puhul "nagu Alzheimeri dementsus või selle esialgne staadium, kerge kognitiivne häire, see protsess kiireneb", teatab Berliini Charité. Lisaks puuduvad praegu nende haiguste jaoks tõhusad ravivõimalused, mistõttu on ennetamine ja mälu jõudluse pikaajaline säilitamine eriti olulised. Siin otsivad arstid Charité sõnul pidevalt uusi lähenemisviise, et säilitada jõudlust ja seeläbi patsientide iseseisvust võimalikult kaua.

Oomega-3 rasvhapete mõju närvirakkudele
Ideaalis peaksid need uued lähenemisviisid põhinema meetmetel, mida "saab pikaajaliselt ennetavalt kasutada tervetel eakatel inimestel ja mida saab hõlpsasti igapäevaellu integreerida", selgitab dr. Nadine Külzow Berliini Charité kliiniku ja ülikooli ambulatoorsest neuroloogiaosakonnast. Toidulisandite võtmine on üks selline võimalus. Väidetavalt mõjutavad mitmesugused toidu koostisosad, näiteks oomega-3 rasvhapped, närvirakkude tööd otseselt. Seetõttu uurisid teadlased oma praeguses uuringus kuue kuu jooksul 2200 milligrammi oomega-3-rasvhapete tarbimise mõju mälule.

Võimalikud on sihipärased toitumisalased sekkumised?
Berliini Charité sõnul parandasid oomega-3-rasvhappeid saanud katsealused mäluülesannetega toimetulekut rohkem kui katsealused, kes olid päevalilleõli kujul platseebot võtnud. Parema keeleõppevõime kohta tõendeid siiski polnud, edastab Charité. "Uuringu tulemused osutavad võimalikult pikale strateegiale kognitiivse jõudluse säilitamiseks vanemas eas," rõhutavad uuringu autorid. Sihtotstarbelised toitumisalased sekkumised võivad olla selle võtmeelemendiks. Seda, kuivõrd leitud parandused on märgatavad ka igapäevaelus, tuleks nüüd kontrollida edasistes suuremates kliinilistes uuringutes. Esiteks tuleks siiski analüüsida oomega-3-rasvhapete ja B-vitamiini kombineeritud manustamise efektiivsust, kuna Oxfordi uuringud näitavad, et see võib põhjustada sünergistlikku toimet, seisab Charité pressiteates. (fp)

Sildid:  Galerii Loodusravi Haigused