Puhkus: kuhu minna haigete bronhidega? Niiskeid ja kuumaid riike ei soovitata

Pilt: psdesign1 - fotolia

Need, kes põevad hingamisteede haigusi, peavad tavaliselt hoolikalt läbi mõtlema, kus nad tahavad oma puhkust veeta. Kliima ja õhusaaste ärritavate ainetega mõjutavad haigusprotsessi otsustavalt. Kui soovite ka oma tervist pikemas perspektiivis parandada, võite oma puhkusele lisada spetsiaalseid terviseprotseduure. Tavaliselt on neil bronhidele positiivne mõju mitu kuud pärast seda.

Puhkus mere ääres - vähe õietolmu ja soolaseid
Mere ääres puhub sageli värske tuuleke. Kuna see pärineb enamasti otse merest, toob see kaasa õietolmudeta puhta ja soolase õhu. Need on parimad eeldused inimestele, kes põevad astmat allergilise põhjusega või ilma. Vahemere ääres on allergikute majutamine otse mere ääres parem kui riigis asuv, sest selles piirkonnas on õietolmu kuni novembrini õhus. Seevastu astmaatikud ei tohiks minna liiga hilja aastal Põhjamere äärde. Kui õhk on liiga külm, ärritab see tundlikke limaskesta liigselt. KOK-i põdevad inimesed peaksid aastaringselt vältima kokkupuudet Põhjamere ergutava kliimaga. See võib halvendada ebamugavust.

'

Pilt: psdesign1 - fotolia

Puhkus mägedes parandab teie vastupidavust
Nii nagu mere ääres, peavad ka KOK-i patsiendid mägedes ettevaatlikud olema. Kuna olemasolev hapnik väheneb koos kõrgusega ja see võib põhjustada neis tohutuid hingamisprobleeme. Kuid mägedes on õhus ka vähe õietolmu ja allergilisi ärritajaid, mis on eriti hea astmaatikutele. Teile tuleb kasuks ka madalam hapnikutase õhus Alpide piirkondades, sest keha on pidevas vastupidavustreeningus. "Kõrgus mõjutab positiivselt nii punaste vereliblede moodustumist, hapniku transporti kui ka vererõhu ja pulsi käitumist ning parandab seeläbi vere küllastumist hapnikuga," selgitab Univ.-Doz. Dr. Bertram Hölzl, Gasteiner Heilstolleni teadusdirektor. See toimib hästi näiteks õhupuuduse vastu, kui puuduvad tõsised orgaanilised põhjused. Seal, kus on mägesid, asuvad sageli endised kaevandustunnelid, mida nüüd kasutatakse tervendamiseks ravikuuri osana. Peaaegu kõik hingamisteede probleemidega inimesed saavad peaaegu tolmuvabast ja õietolmuvabast õhkkonnast kasu. "Eriti väärtuslikud on nn radoonisoojusteraapiad tunnelites," soovitab ekspert. Siin pääseb väärisgaasiradoon looduslikult kivimist välja ja imendub naha ja kopsude kaudu. "Teraapia stimuleerib keha enda rakkude parandamise mehhanisme, vähendab nii põletikuliste rakkude kui ka valusõnumite ainete aktiivsust ja kramplikud lihased lõdvestuvad," selgitab dr. Holzl.

Vältige kuumaid, niiskeid riike ja linnu
Sõltumata sellest, kas tegemist on allergilise või mitteallergilise astmaga, kas KOK-i või nakkuslike kopsuhaigustega - puhkust kuumades ja niisketes riikides on raske taluda. Suured linnad peaksid vältima ka hingamisteede haigusi. Õhus sisalduvad saasteained nagu peened tolmuosakesed, lämmastikoksiidid ja süsinikmonooksiidid võivad tungida hingamissüsteemi tundlikesse piirkondadesse ja näiteks vähendada punaste vereliblede hapniku transpordivõimet. (pm)

Sildid:  Reklaamtekst Ravimtaimed Jäsemete