Tervishoid: looduslik C-vitamiin pakub kaitset katarakti eest

C-vitamiini tarbimise suurendamine vähendab katarakti (katarakti) tekkimise tõenäosust. (Pilt: 2707195204 / fotolia.com)

Suure C-vitamiini sisaldusega dieedid võivad meid kaitsta silma läätse hägustumise eest
Inimeste vananedes suureneb silma läätse (katarakti) hägustumise tõenäosus. Et ennast sellise haiguse eest kaitsta, näib piisavat C-vitamiini sisaldavate toitude tarbimisest. Värske uuringu kohaselt vähendab selle võtmine katarakti progresseerumist kuni 33 protsenti.

'

Silma läätse hägustumine on äärmiselt ebameeldiv ja mõjutab tugevalt meie elukvaliteeti. Kui haigus on progresseerunud, võib õpilase taga näha halli pilvisust. See nn katarakt tuleb seejärel kirurgiliselt eemaldada ja lääts asendatakse tavaliselt kunstläätse implantaadiga. Londoni King’s College'i teadlased on nüüd uuringus välja selgitanud, et C-vitamiin võib aidata vähendada kae tekkimise tõenäosust. Arstid avaldasid oma uuringu tulemused eriajakirjas "Oftalmoloogia".

C-vitamiini tarbimise suurendamine vähendab katarakti (katarakti) tekkimise tõenäosust. (Pilt:
2707195204 / fotolia.com)

C-vitamiin võib märkimisväärselt mõjutada katarakti arengut
Silmasisene vedelik aitab inimestel oksüdatsiooni ära hoida ja sisaldab suures koguses C-vitamiini. C-vitamiini sisaldav dieet suurendab vedeliku kogust ja seega on meie silmalääts paremini kaitstud, selgitavad eksperdid. Nende uuringu tulemustel võib olla märkimisväärne mõju, eriti vananevale elanikkonnale kogu maailmas. Lihtne dieedimuutus, näiteks suurem puu- ja köögiviljade tarbimine, võib aidata ennast katarakti eest kaitsta, selgitab juhtiv autor professor Chris Hammond Londoni King’s College'ist. Me ei saa vananemist vältida ning diabeet ja suitsetamine suurendavad ka katarakti tekkimise riski. Kuid tervislik ja tasakaalustatud toitumine ja elustiil aitavad vähendada katarakti operatsiooni riski, lisab professor.

C-vitamiini toidulisandid pole nii tõhusad
Uuringus uuriti kümne aasta jooksul kokku 324 paari emaseid kaksikuid, kes põevad katarakti. Teadlased uurisid uuritavatelt nende vitamiinide tarbimise kohta toidus. Teadlaste sõnul jälgisid nad ka oma osalejate silmade läätsesid. Arstid leidsid, et suurem C-vitamiini tarbimine vähendas katarakti progresseerumist kuni 33 protsenti. Katsealustel, kes sõid rohkem C-vitamiini sisaldavaid toite, olid läätsed selgemad. Teadlased rõhutavad siiski, et C-vitamiini sisaldavate toidulisandite võtmine pole tegelikult efektiivne. C-vitamiini suurenenud tarbimise eelised ei olnud vitamiinitablette võtvatel patsientidel näha, hoiatavad eksperdid. Tervislik toitumine on keerukam, kuid toob endaga kaasa eelised, mida meie silmade jaoks mainitakse. Teadlaste sõnul mõjutavad kae tekkimist keskkonnategurid ja toitumine suuremat mõju kui olemasolevad geneetilised tegurid. Geneetilised tegurid põhjustavad ainult kolmandiku kõigist läätsede hägusustest, selgitavad teadlased.

Katarakt on pimeduse peamine põhjus kogu maailmas
Katarakti haigus mõjutab kogu maailmas umbes 20 miljonit inimest. Objektiivi hägustumine on kõige tavalisem pimeduse põhjus. Lääts muutub nn oksüdeerumise tõttu häguseks ning prillide või kontaktläätsede kandmine ei lahenda enamikul juhtudel probleemi. Seetõttu on häguse läätse asendamine kunstläätse implantaadiga tavaliselt vajalik. (as)

Sildid:  Loodusravi Galerii Siseorganid