Teadlane: Jooga ja Aquafitness leevendavad MS sümptomeid

Joogal ja veesõidul on positiivne mõju sclerosis multiplexi erinevatele sümptomitele. Seetõttu kannatavad patsiendid väsimuse ja depressiooni all vähem. (Pilt: jd-photodesign / fotolia.com)

Joogal ja veesõidul on positiivne mõju MS sümptomitele
Uue uuringu kohaselt on joogal ja veesõidul positiivne mõju hulgiskleroosi (SM) teatud sümptomitele. Seetõttu kannatasid patsiendid sellise treeningprogrammi abil vähem väsimust, depressiooni ja naha kipitust.

'

Hulgiskleroos on endiselt ravimatu
Ekspertide sõnul on hulgiskleroos (SM) Kesk-Euroopa kõige levinum krooniline põletikuline kesknärvisüsteemi haigus, mis mõjutab naisi umbes kaks korda sagedamini kui mehi. Vaatamata intensiivsetele uuringutele peetakse seda haigust endiselt ravimatuks. Sellest hoolimata on teadlased tuleviku suhtes ettevaatlikult optimistlikud. Tänu uutele ravimitele on MS järjest hallatavam. Uuringud on ka näidanud, et õige söömine võib hulgiskleroosi aeglustada. Alles hiljuti teatasid erinevate uurimisinstitutsioonide teadlased ajakirjas "Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry", et suurenenud kohvitarbimine võib vähendada SM-i tekke riski kuni 30 protsenti. Šveitsi ja Iraani teadlased on nüüd leidnud, et füüsiline aktiivsus võib avaldada positiivset mõju hulgiskleroosi teatud sümptomitele.

Joogal ja veesõidul on positiivne mõju sclerosis multiplexi erinevatele sümptomitele. Seetõttu kannatavad patsiendid väsimuse ja depressiooni all vähem. (Pilt: jd-photodesign / fotolia.com)

Jooga ja aquafit vähendavad mõningaid SM sümptomeid
Nagu ülikooli ja Baseli ülikooli psühhiaatriakliinikute teadlased suutsid Iraani kolleegidega koos näidata, kannatavad joogat ja veesõitu harrastavad patsiendid vähem väsimuse, depressiooni ja naha kipitamise all. Nüüd on nad avaldanud oma tulemused eriajakirjas “Meditsiin ja teadus spordis ja liikumises”. MS on krooniliselt progresseeruv autoimmuunhaigus, mille korral keha immuunsüsteem mõjutab närvikoe piirkondi, kirjutab Baseli ülikool pressiteates. Selle võimalikud tagajärjed on liikumishäired. Teised tüüpilised sümptomid on "väsimus", st kui krooniline kurnatus muutub patoloogiliseks, siis depressioon ja paresteesia (jäsemete kipitus) nagu naha kipitus, sügelus ja tuimus.

Väsimus ja depressioon vähenesid oluliselt
Baseli ja Kermanshahi (Iraan) teadlased on nüüd katses näidanud, et need sümptomid paranesid pärast kaheksanädalast jooga ja veespordiga sekkumist märkimisväärselt: nende sõnul vähenesid väsimus, depressioon ja paresteesia pärast treeninguid kolm korda nädalas oluliselt. kontrollrühm. Füüsiliselt passiivses rühmas oli mõõduka kuni raske depressiooni tõenäosus 35 korda suurem kui joogat või veesõitu harrastanud rühmadel.

Füüsiline väljaõpe standardravi lisana
Kokku osales uuringus 54 naist, kellel oli diagnoositud SM keskmise vanusega 34 aastat, kolmes rühmas: jooga, veesõit või kehalise aktiivsusega. Testitavad pidid enne ja pärast sekkumist täitma sümptomite kohta küsimustikud. Teie olemasolevad ravimeetodid - näiteks ravimid, mis mõjutavad immuunsuse reguleerimist - jäid uuringu käigus muutumatuks. "Tulevikus tuleks kehalist treeningut pidada SM-i tavapärase ravi täienduseks," kirjutavad teadlased. Uuringusse olid kaasatud Iraani Kermanshahi meditsiiniteaduste ülikool, Baseli ülikooli psühhiaatriakliinikud (afektiivsete, stressi- ja unehäirete keskus) ning Baseli ülikooli spordi-, liikumis- ja tervishoiuministeerium. (reklaam)

Sildid:  Jäsemete Terviklikku Meditsiin Naturopaatilistes Tava